하리보's 정보 다이어리

“물건을 줄이면 마음이 편해질 거라 했는데,줄이고 나니 더 허전해졌습니다.”“정리를 위해 미니멀리즘을 시작했는데,오히려 나는 더 정리에 집착하게 됐어요.”“청소가 싫어서 미니멀 라이프를 택했는데,왜 청소는 더 귀찮아졌을까요?”이런 말들은요즘 청소와 정리 문제로 고민하는 사람들에게서흔히 들을 수 있는 실제 고민입니다.그들은 말합니다.‘미니멀리즘’을 하면 청소가 쉬워질 줄 알았다고.그런데 줄이고 비우고 덜어내도,정작 청소는 전보다 더 어려워졌다는 것입니다.왜 이런 현상이 벌어질까요?그 이유는 단순합니다.‘미니멀리즘’은 청소의 답이 아니기 때문입니다.좀 더 정확히 말하자면,미니멀리즘은 철학이고 방향일 수는 있어도모든 사람의 현실적 청소 문제를 해결할 수 있는범용 솔루션이 될 수는 없습니다.이번 글에서는미니멀리..

많은 자취생들이 이렇게 말합니다.“이번 주말엔 꼭 대청소한다.”하지만 정작 주말이 지나면 방 상태는 그대로이거나,오히려 더 어질러져 있는 경우도 적지 않습니다.왜 이런 일이 반복될까요?청소를 하고 싶다는 의지가 없어서일까요?시간이 없기 때문일까요?아니면 단순히 귀찮기 때문일까요?사실 자취방 대청소가 실패하는 이유는게으름보다 훨씬 더 구조적인 요인 때문입니다.이번 글에서는자취 공간만이 가진 구조적 한계,뇌가 대청소를 회피하는 심리적 메커니즘,그리고 실패를 반복하지 않기 위한 현실적인 실행 전략까지정리 심리학의 관점으로 자세히 설명드리겠습니다.자취 공간은 정리가 어려운 구조를 가지고 있습니다자취방의 가장 큰 특징은공간 자체가 작고, 역할이 혼합되어 있다는 점입니다.예를 들어,방 하나에 침실 + 공부방 + 옷..

단순한 게으름이 아니라 마음의 신호입니다 “치워야 하는데, 못 치우겠어.” 이 말은 굉장히 많은 사람이 무심코 내뱉는 문장이지만, 그 안에는 단순한 게으름이나 시간 부족을 넘어서 깊은 심리적인 의미가 숨어 있습니다. 그 문장은 ‘해야 할 일을 미루는 나’에 대한 자책이자 동시에 ‘지금 당장 움직일 수 없는 나’에 대한 항변입니다. 말은 짧지만 그 안에는 무력감, 죄책감, 자기비판, 압박감이 뒤섞여 있습니다. 이 글에서는 “치워야 하는데 못 치운다”는 말 속에 담긴 감정들을 하나하나 해석해 보며, 왜 이런 말이 반복되는지, 그리고 그 마음을 어떻게 돌보고 변화시킬 수 있는지를 함께 살펴보겠습니다.‘해야 한다’는 강박이 마음을 짓누릅니다“치워야 한다”는 표현에는 이미 의무감이 들어 있습니다. 스스로가 자..

정리는 단순한 일이 아니라 감정과의 마주침입니다 누구나 한 번쯤은 정리를 결심한 날, 예상치 못한 슬픔을 경험한 적이 있을 것입니다. 왜 정리를 시작했을 뿐인데 마음이 무거워지고, 왠지 모를 눈물이 맺히는 걸까요? 많은 사람은 이 감정을 무시하거나, 스스로를 나약하다고 여깁니다. 그러나 사실 정리란 단순히 물건을 재배치하는 행위가 아닙니다. 과거와의 이별, 기억의 정리, 나 자신과의 깊은 대화를 의미합니다. 정리를 시작하는 순간 우리는 과거의 나와, 그때의 감정들과 다시 만나게 됩니다. 그래서 슬픔이 찾아오는 것은 매우 자연스러운 반응입니다. 이 글에서는 정리를 시작할 때 왜 슬픔이 밀려오는지, 그 감정을 어떻게 받아들이고 성장으로 이끌 수 있는지를 함께 탐구해 보겠습니다.물건은 기억을 담고 있습니다정리..

어떤 날은 무언가를 정리하고 싶어도 손끝 하나 움직이지 않는 때가 있습니다. 분명 치워야 한다는 생각은 머릿속을 가득 채우고 있는데, 몸은 마치 제 자리를 떠날 수 없는 듯 묶여 있는 기분이 들기도 합니다. 이럴 때 우리는 자주 스스로를 탓합니다. “나는 왜 이렇게 게으를까?”, “왜 이렇게 의지가 없을까?” 하고 말이죠. 그러나 이 현상은 단순한 의지 부족이나 습관의 문제가 아닙니다.공간을 정리하지 못하는 것은, 현재 마음이 얼마나 무기력한지 보여주는 하나의 신호입니다. 정리와 청소를 통해 삶을 통제하려는 시도는 감정 에너지가 필요하기 때문에, 그 에너지가 바닥났을 때 공간은 쉽게 무너지고 마는 것입니다. 이 글에서는 무기력한 상태가 공간과 어떤 식으로 연결되는지, 그로부터 어떻게 회복할 수 있는지를 ..