21세기를 살아가는 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터, TV 등에 항상 노출되어 있고, 이걸 사용하지 않는 사람이 거의 없을 정도로 필수로 가까이하고 살고 있는데요. 이 때문에 시력이 좋았던 사람들도 눈이 나빠지는 경우가 많이 늘어나고 있다고 합니다. 특히나 스마트 기기로 공부하는 학생들이나 PC로 업무를 보는 직장인 등 많은 현대인이 눈 건강 적신호에 노출되어 있습니다. 눈이 피로하거나 나쁜 환경에 장시간 반복적으로 노출이 된다면 시력 저하와 안구건조증, 각종 눈 질병에 걸릴 수 있어요. 이런 위험을 막으려면 섭취하는 음식으로도 방지 효과를 얻을 수 있다고 하는데요. 오늘은 눈 건강에 도움이 될 수 있는 눈 건강에 좋은 음식 BEST5에 대해 소개하겠습니다. 눈건강에 좋은 음식 BEST5 1. 연어 연어..
