21세기를 살아가는 현대인들은 스마트폰과 컴퓨터, TV등에 항상 노출되어 있고, 이걸 사용하지 않는 사람이 거의 없을 정도로 필수로 가까이하고 살고 있는데요. 이 때문에 시력이 좋았던 사람들도 눈이 나빠지는 경우가 많이 늘어나고 있다고 합니다. 특히나 스마트 기기로 공부를 하는 학생들이나 PC로 업무를 보는 직장인등 많은 현대인들이 눈건강 적신호에 노출되어 있습니다. 눈이 피로하거나 나쁜 환경에 장시간 반복적으로 노출이 된다면 시력저하와 안구건조증, 각종 눈질병에 걸릴 수 있어요. 이런 위험을 막으려면 섭취하는 음식으로도 방지효과를 얻을 수 있다고 하는데요. 오늘은 눈건강에 도움이 될 수 있는 눈건강에 좋은 음식 BEST5에 대해 소개하겠습니다. 눈건강에 좋은 음식 BEST5 1. 연어 연어에는..
